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프리포먼스 9월 인강-관절스트레칭(Joint Play) 특강 By 유태쎈세

관절의 움직임이 제한되면 움직임 또한 제한되는 것은 너무 중요한 사실입니다. 그렇기에, 관절을 위한 스트레칭 및 움직임 접근법들이 상당히 많이 소개되어 지고 있습니다. 그러나, 제한된 관절은 그리 쉽게 움직여 지지 않습니다. 관절 움직임을 위한 기본 기전과 명확한 원칙들 위에서 정확히 관절을 움직일 수 있는 움직임 접근법을 소개해 드립니다. 기존의 알고 계신 동작들에 접목 시키신다면 아주 좋은 연결고리가 될 수 있을 것 입니다.

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